如何正確地系帶花樣滑冰鞋

A．穿冰鞋初學(xué)滑冰的人穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒，后面的鞋帶要系緊，腳腕子在鞋里不晃動，才好向兩側(cè)傾斜使勁蹬冰。B.著裝要點初學(xué)滑冰的人應(yīng)穿長袖衣褲，戴上手套，以免摔倒時擦傷皮膚。

般多選用花樣滑冰鞋。刀體是否直將冰鞋倒拿舉 起。滑冰鞋怎么穿 第六步：將護(hù)肘定好位置穿戴在手肘上。第七步：將 帽子的扣子打開然后戴在頭上。第八步：將護(hù)手戴在 手上(凸出的放在手心處)，輪滑鞋穿好。

最好在腳和腳踝彎曲處擰緊鞋帶。這是鞋帶花樣滑冰鞋中最重要的部分。在這一點上給鞋帶一個很好的拖拽，并努力。接下來，在鉤子周圍花邊。用鞋帶做成十字交叉的圖案，并用雙手繞著每個鉤子拉。

出現(xiàn)這種情況可以用費報紙卷個比鞋口寬一點的硬紙卷，粗一點，橫向塞到鞋口里面兩面支到磨腳的部位，后在把鞋帶拉緊，這樣支撐幾天一直到下次滑冰的鞋取出，就會解決磨腳問題。

不能磨刀，這樣的話會對冰場的冰和冰場滑冰的人造成很大的傷害。你這冰鞋內(nèi)刃都沒有了說明已經(jīng)使用很長時間了，還是換一雙花鞋吧。

確保滑冰鞋鞋帶已經(jīng)系好：無論您是租用滑冰鞋還是自己購買，都要確保您的滑冰鞋正確貼合并且正確綁好了。如果沒有系好可以讓在溜冰場工作的人尋求幫助，你的冰鞋應(yīng)該貼身而舒適。

如何系鞋帶(一步步教你正確系鞋帶的方法)

1、鞋帶的另一端橫向穿進(jìn)倒數(shù)第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。平直系法（懶人式）方法： 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。 鞋帶頭的一端（藍(lán)色端）沿左側(cè)一直向上從最頂部的鞋帶孔穿出。

2、內(nèi)交叉系法 將鞋帶穿過左右最下面的1號鞋孔，然后捏起右邊的鞋帶穿過同一邊的2鞋號孔，再穿過左邊的3號鞋孔， 左邊的鞋帶也是這樣穿兩次形成一個交織。 左右兩邊同時穿過同一邊的上部的鞋孔，重復(fù)1的交織鞋帶的做法。 最后把鞋帶穿過同一邊的鞋孔，方便系在一起就可以了。

3、直綁式：直綁式可以讓兩片鞋面貼合更緊，看起來更加優(yōu)雅內(nèi)斂。十字交叉法：將鞋帶頭由底部(灰色部分)平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出；將鞋帶頭交叉，然后分別從另兩個鞋孔穿出。

冰刀鞋怎么系鞋帶

1、將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。將鞋帶頭交叉，然后分別從另兩個鞋孔穿出。重復(fù)這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。

2、放松冰鞋。通過將鞋帶拉出一點，腳可以很容易地放入里面。腳塞進(jìn)靴子里面。確保襪子是直的，并且腳完全放在靴子內(nèi)。先將腳趾放入，然后將腳跟完全向下推。在靴子的前半部分收緊鞋帶。從腳趾到腳踝的工作。

3、用雙手拉鞋帶交叉繞過鞋鉤。有些滑冰者喜歡將鞋帶從上向下繞過每個鞋鉤；有些則喜歡從下向上繞。這兩種都是正確的。同樣，不要將鞋帶系得太緊。以讓腳踝有彎屈的空間。

4、，滑冰之前先檢查場地，看是否平滑，避開那些凹凸不平處。檢查冰刀與鞋連接的是否牢固，鞋帶是否結(jié)實，冰刀的內(nèi)刃和外刃是否鋒利，一般的冰刀在用之前都要先經(jīng)過打磨，再檢查固定的螺絲是否擰緊。

5、刀體表面開始發(fā)銹，鍍銀有脫落現(xiàn)象，好的冰刀應(yīng)很光亮，表面無銹痕。號碼是否合適 冰鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過大也不能過小，試鞋時應(yīng)將鞋帶全部松開然后依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買，切不可將就。